心境障碍是心理不健康的常见现象，分为单向心境障碍和双向心境障碍，单向最常见的就是抑郁症和躁狂症，双向就是两种症交替进行咯。

抑郁症症状

1.心境低落

2.兴奋愉快感丧失

3.劳累感增加，活动意志降低

4.思维减退，注意力降低

5.自我评价和自信降低

6.自责，自罪观念和无价值感

7.认为前途暗淡悲观

8.自杀和自伤的观念和行为（特别重要）

9.睡眠障碍

10.食欲下降

症状发作至少持续两周，造成社交和职业上的功能损害。

区分：没有滥用药物，没有严重生活或者精神创伤。

如果有条件的可以做一些专业问卷来辅佐抑郁症的诊断，比如SCL-90；SDS。

抑郁症还有一些特殊的表现形式：季节性抑郁障碍，产后抑郁症，更年期抑郁症。处于敏感期的盆友要注意自己的心境愉快和调节预防咯~

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